5款值得推荐的快速搭建PHP本地运行环境Web工具包
现在做网站的人逐年减少，学习做网站的人更是寥寥无几，毕竟云服务器和虚拟主机的价格都在涨，不过真的想要学习建网站的话，先在本地搭建Web环境学习也没问题，而且即便是已经会建网站的话，想要上线一个新的网站，处于对SEO优化的考虑，我也是建议先在本地搭建好网站程序，然后填充一定的内容以后，再将网站打包备份上传到服务器，这样有内容的成品网站会更利于SEO优化。想要在本地搭建网站，第一步要解决的问题就是We
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非凡自媒体导航的域名已经注销备案了，8月底域名到期就自动删除了，不过这个域名日常还是有些流量的，所以就稍微利用一下，把它设置301跳转到非凡博客。设置301重定向的方法有很多，如果域名绑定空间的话，可以设置.htaccess配置文件或者建立js文件实现，但现在我并没有让非凡自媒体导航的域名绑定空间，所以就需要借助域名商提供的域名跳转功能了。我要实现的效果是，当用户打开feifanzmt.com的时
![[新版课程]写一篇自媒体原创文章很难？拆解成4部分就能轻松搞定](https://yudufeifan.cn/zb_users/upload/2023/03/20230303115002167781540235597.png)
【唤醒写作神经】 虽然每次提到“写作”的时候，我们脑海中最先浮现出来的是很多知名的作家，但实际上我们每个人都曾经历过“写作”这件事，从小学日记到考试作文，从校园情书到个人博客……信息传递的方式和载体一直都在发生变化，但唯一不变的是我们一直都在参与写作这件事。 自媒体与收益的对接唤醒了很多人沉睡多年的写作神经，但与此同时也让很多人为了广告收益而用作弊的手段与自媒体平台周旋，洗稿就是作弊方式的
![[新版课程]如果现在进入自媒体行业，我建议你先考虑清楚这9件事！](https://yudufeifan.cn/zb_users/upload/2023/03/20230303114945167781538591520.png)
【你为什么放弃自媒体】 多数进入自媒体的人将希望寄托于“天天出爆文”的目标，但等到实际操作之后发现，爆文并不是那么好出的，而且即便出了一篇10万+阅读量的文章，带来的广告分成可能也并不会达到你的预期，久而久之你可能就会放弃自媒体行业。 【我为什么坚持自媒体】 在自媒体的内容方面，我一直都在强调“以原创为前提，逐步提升质量”；在自媒体的定位方面，我一直都在强调“以建立品牌意识为基
虽然很多健身爱好者将蛋白质奉为“神级营养素”，但非凡认为碳水化合物的重要性并不比蛋白质差，甚至对于增肌等特定人群来说，碳水化合物真的比蛋白质更重要，关于增肌的饮食问题，我们放到以后再去详细介绍，今天要谈的问题有两个：1.摄入大量碳水化合物是否会造成脂肪堆积？目前流行的减脂饮食方案中，有些是要求执行者减少碳水摄入，也有些是直接要求执行者不摄入任何碳水食物，在《健身营养全书》的观点中，这些方案都不是科
还记得上篇文章介绍的多糖吗？其实本篇文章继续介绍的复合碳水化合物也是多糖的一种，既然有复合碳水化合物，那必然就有简单碳水化合物，之前提到过的单糖食品都可以归类到简单碳水化合物，再简单一点划分的话，你可以理解为容易消化吸收的精细米、面食物就属于简单碳水化合物，而不易消化吸收的粗粮食物就属于复合碳水化合物。不过这里需要提醒的是，“不易消化吸收”不代表不能消化吸收，它主要指的是一些富含水不溶性膳食纤维的
除了单糖和双糖之外，我们日常饮食中最常见的食品还有一类糖——多糖。与双糖一样，多糖的结构同样是由多个单糖构成的，而在进入人体后，它的供能方式也是需要先分解为单糖，然后转入到血液中，从而为人体提供能量。常见的多糖有低聚糖和淀粉两种形式，前者一般存在于豆类中，当然也包括豆腐等豆制品，它的特点是基本不能被人体消化吸收，这个特性也让豆制品成为人体补充蛋白质的优秀食物之一，同时低聚糖的甜度和热量都要比普通的
对于投资圈以外的人来说，提到股票投资大神，多数人更熟悉巴菲特，甚至可能唯一知道的投资大神就是巴菲特，但格雷厄姆在投资界的影响力并不比巴菲特弱，而且格雷厄姆还是巴菲特的老师，只不过他已经退出投资界，转身投入到金融相关专业的教育中去了。前面的文章中已经介绍了投资行业主要参考的估值指标，这篇文章之所以提到格雷厄姆，就是想看看这些投资大师对于估值指标的看法和其对于投资的观点。通过格雷厄姆的众多投资著作和文
正像标题所说的一样，“糖没有你想得那么简单”，上篇文章详细介绍了单糖，除了单糖之外，还有双糖和多糖，这篇文章先来说双糖。前面已经了解了单糖是糖的基本单位，那么双糖也就容易理解了——两个单糖组合而成的糖就是双糖，一般包括蔗糖、麦芽糖、乳糖和蜂蜜。蔗糖是我们日常最常见也是最常吃的糖，比如白砂糖和红糖，至于冰糖和很多人喝咖啡时喜欢加的方糖，它们都属于蔗糖，你可以理解为不同形式的白砂糖，这里需要特别强调一
关于投资最常参考的估值指标基本就是市盈率、市净率和股息率，当然还有些人会参考一个“盈利收益率”，它代表的意思是投资整个公司能够带来的收益率，最基本的计算公式： 盈利收益率 = 公司盈利金额 / 公司整体市值 这样看起来似乎有些麻烦，实际上盈利收益率和市盈率有一定的关系，简单来说，市盈率的倒数就是这家公司（或某个指数基金）的盈利收益率，写成公式的形式就是： 盈利收益率 = 1 / 市盈率 所
