我是如何宅家，用keep持续健身两年的？
《非凡做运动》的文章合集第一篇文章谈了关于如何树立持续运动健身的观念，从今天这篇文章开始，我将会分享自己在运动过程中，给自己设定的计划和一些经验，更有一些实操性。 最开始运动的时候，我选择的一款APP应用是“人马君”，大概用了2个月的时间，软件的名字很有意思，就是“人鱼线”和“马甲线”的结合体，不过目前这款APP已经转型做高
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都说减肥是女人一生的事业，但在生活水平逐渐提高的今天，男人也同样开始追求好身材，虽然并不一定是像健美运动员一样的肌肉线条，但至少看起来不胖不瘦且脂肪没有堆积就算标准了。 在过去的减肥历程中，人们创造了节食、药物等各种各样的减肥方法，但从目前的各种减肥方法实际效果和后期反弹几率来看，运动减肥仍然是相较最健康，也是最安全的一种减肥方法，即便不是为了减肥，适量运动也是有利于身体健康的，这个道理很多人都
