减脂饮食篇：控制饮食不等于节食，泡面、螺蛳粉一样可以吃
由于以往的刻板印象，“控制饮食”被很多人误解为“节食”，这里我想再次解释一下我写的这一系列“减脂饮食”文章能够实现减重减脂的原理： 如果我没有猜错的话，在你过去几乎每一顿的饮食里，你都觉得自己吃饱了，但实际上你可能吃撑了，你可以仔细回想一下，当你打着饱嗝离开餐桌10分钟之后，有没有感觉吃得有些撑了，甚至需要刻意散散步去消化一
由于以往的刻板印象，“控制饮食”被很多人误解为“节食”，这里我想再次解释一下我写的这一系列“减脂饮食”文章能够实现减重减脂的原理： 如果我没有猜错的话，在你过去几乎每一顿的饮食里，你都觉得自己吃饱了，但实际上你可能吃撑了，你可以仔细回想一下，当你打着饱嗝离开餐桌10分钟之后，有没有感觉吃得有些撑了，甚至需要刻意散散步去消化一
