重新认识代糖：营养性代糖一定优于甜味添加剂吗？
关于碳水化合物——糖的部分已经谈过很多相关内容了，今天这篇文章是最后一次谈论糖，也是最后一次谈论碳水的问题了，这次要说的主角是两种代糖的争论——营养性代糖和甜味剂。从名称上来看，营养性代糖似乎在人体健康方面要优于甜味剂，但这就要取决于我们对“健康”的定义了，如果从营养性的角度来说，普通蔗糖可能比营养性代糖更好，但如果我们要考虑减重的话，就需要控制热量的摄入，而我们所说的“营养”一般都会有比较高的热
关于碳水化合物——糖的部分已经谈过很多相关内容了，今天这篇文章是最后一次谈论糖，也是最后一次谈论碳水的问题了，这次要说的主角是两种代糖的争论——营养性代糖和甜味剂。从名称上来看，营养性代糖似乎在人体健康方面要优于甜味剂，但这就要取决于我们对“健康”的定义了，如果从营养性的角度来说，普通蔗糖可能比营养性代糖更好，但如果我们要考虑减重的话，就需要控制热量的摄入，而我们所说的“营养”一般都会有比较高的热
