不是缺少氮泵，而是应该修改健身计划了
虽然很久没有更新运动健身的内容了，但我确实一直都在坚持这件事情，最近一段时间感到身心疲惫，运动的时候力量是有的，但就是会感觉没精神。仔细想了一下，天气热可能是原因之一，现在河北这边基本已经进入40℃的常态阶段，很难想象下个月的三伏天会有多热。不过我的运动习惯也保持了三、四年了，所以天气热也不算是非常重要的一个原因，我觉得更重要的一个原因是我的健身训练计划很久没有改变了，身体已经适应了这样的规律，所
虽然很久没有更新运动健身的内容了，但我确实一直都在坚持这件事情，最近一段时间感到身心疲惫，运动的时候力量是有的，但就是会感觉没精神。仔细想了一下，天气热可能是原因之一，现在河北这边基本已经进入40℃的常态阶段，很难想象下个月的三伏天会有多热。不过我的运动习惯也保持了三、四年了，所以天气热也不算是非常重要的一个原因，我觉得更重要的一个原因是我的健身训练计划很久没有改变了，身体已经适应了这样的规律，所
