为什么建议健身的人要学一套传统武术？
大家好，我是羽度非凡，很久没有更新咏春拳的练习视频了，但实际上我一直都在练习旧的内容，学习新的内容，只是这段时间学习的都是单个动作或者动作组合，所以也就没有拍训练视频，看教练的课程表安排，距离学习第二套套路的时间不远了，今天正好要拍作业视频给教练看，所以顺便又拍了一次小念头套路。以前我在健身的文章里也提到过，非常建议健身的人学习一门传统武术，不论是咏春拳、太极拳、形意拳，其实哪怕是健美操、广场舞、
大家好，我是羽度非凡，很久没有更新咏春拳的练习视频了，但实际上我一直都在练习旧的内容，学习新的内容，只是这段时间学习的都是单个动作或者动作组合，所以也就没有拍训练视频，看教练的课程表安排，距离学习第二套套路的时间不远了，今天正好要拍作业视频给教练看，所以顺便又拍了一次小念头套路。以前我在健身的文章里也提到过，非常建议健身的人学习一门传统武术，不论是咏春拳、太极拳、形意拳，其实哪怕是健美操、广场舞、
看了一下上次推送咏春拳相关文章的时间，是2021年12月底了，这期间一直推送健身方面的文章，所以也有人问我是不是已经放弃咏春拳，只专注在健身方面了。 其实并没有，因为之前在推送我的健身计划表里也列出来了，咏春拳的练习和日常健身基本是交替的，上次推送的“小念头”视频只是咏春拳的第一个套路，也是咏春拳最基础的部分。 我的师父重新编排了传统咏春拳的课程，大致分为四阶段，在第一
不知不觉已经学习咏春拳有半年多的时间了，不得不说功夫这件事，还是非常需要自律和耐心的，一方面是需要日常练习来熟悉每个动作，积累经验，另一方面是涉及的动作比较多，而且不能贪多，只能练好一个单独动作以后，再进行下一个动作，然后再学习动作的组合，最后形成套路。 咏春拳目前已经分为多个派系，我的师父师从于梁绍鸿，属于实践派咏春，在咏春的基础上增加了一些现代搏击格斗理念，但本质仍然是咏春拳，并没有改得
要不是写今天这篇文章，我都不知道自己已经学习半年的时间了，按照师父安排的学习计划，目前我已经学习到基本功的最后两个动作。 这是怎样的一个学习进度呢？从课程的大体上来说，可以分为大概11部分，我目前是学到了第3部分的最后一节课。 第1部分主要是了解咏春拳的相关概念和专业名词，实际的训练是从第2部分开始的，如果了解过咏春拳，一定听说过它的第一套路——《小念头》。 师父优化
每个男孩的心中都有一个武侠梦，只是当我们长大以后，也逐渐明白小说只是小说、影视剧也只是影视剧，功夫当然有，但并没有电视中那么神化。 从我最初开始运动健身的时候，我就想了，如果有一天我能减肥成功，就开始在增肌的同时学习一门武术功夫，不过减肥这件事是一件非常漫长的事情，在漫长的过程中，我更多的注意力就只集中在了如何减肥，“学习一门武术功夫”这件事渐渐也就佛系了，甚至不想了。
