重新认识代糖：营养性代糖一定优于甜味添加剂吗？
关于碳水化合物——糖的部分已经谈过很多相关内容了，今天这篇文章是最后一次谈论糖，也是最后一次谈论碳水的问题了，这次要说的主角是两种代糖的争论——营养性代糖和甜味剂。从名称上来看，营养性代糖似乎在人体健康方面要优于甜味剂，但这就要取决于我们对“健康”的定义了，如果从营养性的角度来说，普通蔗糖可能比营养性代糖更好，但如果我们要考虑减重的话，就需要控制热量的摄入，而我们所说的“营养”一般都会有比较高的热
关于碳水化合物——糖的部分已经谈过很多相关内容了，今天这篇文章是最后一次谈论糖，也是最后一次谈论碳水的问题了，这次要说的主角是两种代糖的争论——营养性代糖和甜味剂。从名称上来看，营养性代糖似乎在人体健康方面要优于甜味剂，但这就要取决于我们对“健康”的定义了，如果从营养性的角度来说，普通蔗糖可能比营养性代糖更好，但如果我们要考虑减重的话，就需要控制热量的摄入，而我们所说的“营养”一般都会有比较高的热
年初曾经介绍过我把非凡博客的图片等附件放到七牛云的对象存储中，再套上CDN从而实现网站的加速，由于我网站的流量不大，所以基本一年10几块钱就够了。之前我使用了一款免费的插件——七牛镜像，这款ZBlog插件是免费的，但它已经很久没有更新了，估计插件作者也已经停止维护了，所以这款插件还是存在一些问题的，比如我想用一张新的图片覆盖网站某张已经存在的图片，那么我只能手动到七牛云的对象存储中进行替换，直接在
2024年度券商权益对比：10家券商横向对比在我自己学习投资理财的同时，日常也在写相关文章进行分享，也算是对自己学习内容的复习，这期间也收到一些券商对接开户合作，对比各家券商的权益后，目前我推荐的有6家，关于它们的佣金率和相关权益对比，我做了一张表格，方便对比选择：以上5家券商中，部分券商提供了保本收益产品——券商交易凭证，是保证投资本金不受损失的，这也是目前投资市场上除了银行存款以外，唯一承诺保
这段时间百度对于个人网站的扶持力度大幅下滑，目的可能是为了主推自家的百家号、好看视频、百度经验等产品平台，在个人站长比较关注的百度站长工具——搜索资源平台上，百度先是筛选网站质量，在“添加网站”时，如果网站质量不符合要求，将会提示“该站点为低质站点，暂不可添加，请持续优化后，再行尝试“。然后是主动提交收录方面，API提交数量限制在10条，部分站长的网站提交数量限制到了5条。原本我以为是百度要彻底放
国内对于个人站长的发展空间限制越来越多，首先是百度主推自家产品，现在权重最高的似乎就是百家号了，其次是腾讯云、阿里云这些提供IDC大厂提供的云端服务产品也很少有针对个人站长的活动了，这也是为什么阿里云今年双十一推出99元/年云服务器被赞爆的原因之一，不过以Google为主的海外搜索市场还有生存空间，所以这段时间我也在尝试做英文网站了。内容站需要更新大量的文章，所以我并没有考虑，而是直接选择做工具型
在健身饮食中，有些健身的人会非常关注食物的一个值——GI，它是衡量食物对人体血糖升降影响的一个值，它不仅对我们的增肌或减脂有着一定的影响，而且糖尿病、低血糖的出现也和它有一些关系。不过羽度非凡认为，我们在制定饮食方案的时候更多会考虑碳水、脂肪、蛋白质等营养元素的热量占比，这基本上已经是比较科学的了，所以关于GI血糖指数，仅作为一项知识稍微了解一下就好了。因为对增肌/减脂产生影响的并不是GI值，而是
今天登录Google Adsense发现后台在提醒关于海外广告投放要求更新的事情，简单来说这件事主要关乎在Google投放广告的广告主：2024年1月16日起，欧洲经济区和英国的用户在投放广告时，Adsense发布商必须经过Google认证的CMP管理平台。但是这件事也和我们参与Adsense广告联盟的网站主有关系，毕竟我们网站展示的广告就是在广告主在Google投放的广告，如果我们不按照Goog
【凡人汇】是我这些年一直坚持运营到现在的唯一社群，而且是保持高度活跃的免费社群，基于【凡人汇】免费社群，我也建立了一些付费社群，不过这些付费社群的宣传、规模和活跃度都不及凡人汇，所以我计划将这些付费社群升级为凡人汇的分群，这样做的好处是每一个分群定位都更加精细，每个人可以根据自己的具体需要加入不同的分群，在获取消息和知识方面的垂直度更高，这里要介绍的是【凡人汇-投资理财】社群：【凡人汇-投资理财】
由于最近忙于其他的事情，投资理财类的文章很久都没有更新了，虽然现在大环境已经逐渐回暖，但在投资市场的风险是不会完全规避的，所以想要“钱生钱”，很多人仍然找不到什么好产品。 之前的文章中我曾详细讲解并推荐过风险极低的“可转债”：《可转债打新年入过万？别眼馋，教你如何打新债》 在我发布那篇文章之后不久，参与可转债的门槛就提升了，目前想要参与可转债交易的话，需要满足两个条件： 1.拥有2年交易
对于个人站长来说，还是腾讯云、阿里云这样的大厂服务器更省心，但奈何这两年大厂针对个人站长用户的活动越来越少，腾讯云偶尔还会推出不到百元的轻量服务器，阿里云似乎已经很长时间推出非常优惠的活动了。不过双十一临近，阿里云在近期上架了一款“99元/年”的云服务器，新老用户都可以购买，而且后期续费不涨价，不过羽度非凡看了详细的活动规则，这里有一点需要提醒：活动时间2023年10月31日至2026年3月31日
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